Aprender a amarme

Decidirse a tomar terapia es un proceso que toma tiempo. No cualquiera se atreve. Primero buscamos otros intentos de solución. Los no sanos pero que proporcionan un alivio temporal: el alcohol, las comidas procesadas, la televisión, las redes sociales, el cigarro, las drogas, etcétera; están también los que son más funcionales, el ejercicio, la familia, los amigos, la espiritualidad, el contacto con la naturaleza, el voluntariado, el trabajo, el estudio y otros. Para pocos, cuando se trata de sí mismos, es la psicoterapia. Y señalo "cuando se trata de sí mismos" porque cuando se trata de niños o adolescentes la psicoterapia está entre las primeras opciones, si no es que la primera. Necesitamos de una auténtica crisis para decidirnos a tomar acción, vernos enfrentados con nuestros peores temores, nuestras mayores debilidades y las más grandes frustraciones para en muchas ocasiones, en un acto de desesperación, atrevernos a buscar psicoterapia. Una vez dado el primer paso, cont...

La lluvia cae sobre el parabrisas de mi coche, las luces de los vehículos en el sentido opuesto brillan con más intensidad debido a las gotas de agua en el cristal del auto, el asfalto brilla y refleja las luces de la calle y de los locales alrededor, la música suena en el radio, no sé que canción es, no se a donde voy, no quiero ir a donde tengo que ir, no puedo ir a donde quiero ir; no quiero hacer nada, pero siento que debo hacer todo. Mis manos tiemblan en el volante, quiero pisar el acelerador, quiero gritar, estoy a punto de explotar. Me doy cuenta de que estoy cerca de la casa de una de mis maestras de psicología, tengo que ir ahi, quiero ir ahi, lo necesito. Estoy mal, necesito ayuda.  El hombre del que me enamoré se fue, sabía que se iría, que no sería para siempre, pero no pensé que durara tan poco y que se iría con alguien más. Creo que todo el tiempo estuvo con alguien más. En mi trabajo, me quitaron del puesto que había logrado, pudieron más los chismes que mis habilid...